INGREDIENTE
- · 500 grame zmeura
- · 200 de grame de afine
- · 6 lingurite de chia
- · 3 linguri de miere de albine
- · Un prag de cardamon
PAȘI
Pentru această budincă de chia, rețeta implică:
- Spalati zmeura, afinele si chia si le procesati in blender. Le scoateti, le amestecati cu mierea si cardamonul si le asezati in canite, apoi le puneti in frigider timp de o ora pentru a capata o textura gelatinoasa si pentru a se raci.
Puteti, daca va place sa simtiti fructele cat mai bine in budinca de chia, sa zdrobiti cu lingura fructele si sa le asezati in straturi in canite: puneti un strat de zmeura, puneti miere, cardamom, apoi un strat de chia, apoi, afinele si tot asa pana ati adaugat toate ingredientele, apoi le lasati la frigider timp de o ora.
Poftă bună!
